LEBENSQUALITÄT ERHALTEN: BIOVORSORGE

MEDIZINISCH WERTVOLLES TRAINING: DIE SKELETTMUSKULATUR IST DAS WICHTIGSTE STOFFWECHSELORGAN UND BESTIMMT DAUER UND QUALITÄT DES LEBENS. MEHR ALS 90% ALLER GESUNDHEITLICHEN EINSCHRÄNKUNGEN KÖNNEN AUF ALTERSBEDINGTEN MUSKELABBAU (SARKOPENIE) ZURÜCKGEFÜHRT WERDEN. EIN WIEDERAUFBAU IST IN JEDEM ALTER MÖGLICH. DIE GANZHEITLICHE SICHERSTELLUNG TRAININGSRELEVANTER FAKTOREN IST DABEI VON BESONDERER BEDEUTUNG. MEHR IM VIDEOSEMINAR:

JETZT ZUR KOSTENLOSEN ERSTBERATUNG

GERINGER ZEITAUFWAND

LÜCKENLOS BETREUT

STUDIO PARKPLÄTZE

PRIVATE ATMOSPHÄRE

SCHMERZTHERAPIE UND BIOVORSORGE

UNSER ERGÄNZENDES BEWEGLICHKEITSTRAINING KOMBINIERT LEHREN DES YOGAS, NEUESTE SPORTMEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIEN UND LANGJÄHRIGE ERFAHRUNGEN VON FITNESS- UND GESUNDHEITSEXPERTEN. DIESES MUSKELLÄNGENTRAINING / FASZIENLÄNGENTRAINING AKTIVIERT DEN GESAMTEN GELENKBEREICH ZUM AUSGLEICH EINSEITIGER BEWEGUNGSMUSTER UND HILFT, SCHONHALTUNGEN, VERSPANNUNGEN UND RÜCKENSCHMERZEN NACHHALTIG ENTGEGENZUWIRKEN.

ZUR KOSTENLOSEN ERSTBERATUNG

+ PERSÖNLICHES TRAINING: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT.

SPLIT/01

TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES - BEINMUSKULATUR - GESÄSSMUSKULATUR - UNTERE RÜCKENMUSKULATUR - BAUCHMUSKULATUR

SPLIT/02

TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES - SEITLICHE RÜCKENMUSKULATUR - OBERE RÜCKENMUSKULATUR - HINTERE SCHULTERMUSKULATUR - VORDERE ARMMUSKULATUR

SPLIT/03

TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES - BRUSTMUSKULATUR - VORDERE UND MITTLERE SCHULTERMUSKULATUR - HINTERE ARMMUSKULATUR

+ IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG.

UNSER TIPP: IMMUNITY BOOST

FÜR TRAININGSEINSTEIGER UND RISIKOGRUPPEN

TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - EINGEWÖHNEN: REGULÄR (3X5 WDH.) - STEIGERN: REGULÄR (3X5 WDH.) - INTENSIVIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.) - MAXIMIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.)

METABOLIC FIT

AUF DIE ANFORDERUNGEN DER TYP-2-DIABETIKER ZUGESCHNITTEN

TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AKTIVIERUNG: NEGATIV (20 WDH.) - STOFFWECHSEL: REGULÄR (22 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: NEGATIV (25 WDH.) - MUSKELAUFBAU: REGULÄR (2X10 WDH.)

ALLGEMEINE FITNESS

FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL UND MEHR LEBENSQUALITÄT

TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AUSDAUER: REGULÄR (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (18 WDH.) - ROBUSTHEIT: NEGATIV (14 WDH.) - MAXIMALKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)

ZUR KOSTENLOSEN ERSTBERATUNG

+ IHRE PRIVATEN TRAININGSTERMINE: SPONTAN ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN.

MO

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 21:00 UHR

DI

15:00 UHR – 20:00 UHR

MI

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 21:00 UHR

DO

15:00 UHR – 20:00 UHR

FR

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 20:00 UHR

SA

10:00 UHR – 14:00 UHR

ZUR KOSTENLOSEN ERSTBERATUNG

+ SEIEN SIE SICH SICHER: JETZT SOFORT 28 TAGE UNVERBINDLICH TESTEN*

ZUSCHÜSSE: BEISPIEL AOK GESUNDHEITSKONTO = 250 EURO RÜCKERSTATTUNG PRO JAHR ENTSPRICHT 20,83 EURO PRO MONAT, ABO: 12 = 85 EURO MONATLICH - 20,83 EURO = 64,17 EURO MONATLICH | FÜR AOK VERSICHERTE: ANTRAG AOK GESUNDHEITSKONTO | BEGRENZTE TRAININGSPLÄTZE: NUR WENN VERFÜGBAR

NUR BEI ANMELDUNG IM LOCKDOWN: ZWEI KOSTENLOSE BONUSMONATE ZUSÄTZLICH!**

**IHRE MITGLIEDSCHAFT BEGINNT SYSTEMBEDINGT ZUM NÄCHSTEN MONATSERSTEN. | DIE LAUFZEIT BETRÄGT 12 MONATE AB DEM MONATSERSTEN NACH LOCKDOWN ENDE. WÄHREND DES LOCKDOWNS FALLEN SOMIT KEINE BEITRÄGE AN. | DIE ERSTEINRICHTUNG MUSS IN DEN ERSTEN 4 WOCHEN NACH LOCKDOWN ENDE ERFOLGEN. | DER 13. UND 14. MONAT (BONUSMONATE) WIRD IHNEN NACH LOCKDOWN ENDE GUTGESCHRIEBEN. | DIE WIDERRUFSFRIST BEGINNT ERST MIT DEM TERMIN ZUR ERSTEINRICHTUNG DER TRAININGSGERÄTE - NACH LOCKDOWN ENDE. | BONUSMONATE VERFALLEN BEI WIDERRUF ODER VORZEITIGEM VERTRAGSAUSTRITT.