GEHIRNLEISTUNG FÖRDERN

MEDIZINISCH WERTVOLLE BIOVORSORGE: RESILIENZ, LERNVERMÖGEN UND ERINNERUNGSFÄHIGKEIT KÖNNEN GESTEIGERT WERDEN. KRAFTTRAINING HAT SICH BEREITS ALS WIRKSAME ALTERNATIVE ZU MEDIKAMENTEN BEI DEPRESSION UND ANGSTZUSTÄNDEN ERWIESEN. SELBST RÜCKBILDUNGEN BEI FORTSCHREITENDER DEMENZ KONNTEN BEOBACHTET WERDEN. WICHTIG IST JEDOCH DIE DOSIERUNG. MEHR IM VIDEOSEMINAR:


 

GERINGER ZEITAUFWAND

 

LÜCKENLOS BETREUT

 

STUDIO PARKPLÄTZE

 

PRIVATE ATMOSPHÄRE



+ PERSÖNLICHES TRAINING: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT.

 

SPLIT/01

TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES - BEINMUSKULATUR - GESÄSSMUSKULATUR - UNTERE RÜCKENMUSKULATUR - BAUCHMUSKULATUR

 

SPLIT/02

TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES - SEITLICHE RÜCKENMUSKULATUR - OBERE RÜCKENMUSKULATUR - HINTERE SCHULTERMUSKULATUR - VORDERE ARMMUSKULATUR

 

SPLIT/03

TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES - BRUSTMUSKULATUR - VORDERE UND MITTLERE SCHULTERMUSKULATUR - HINTERE ARMMUSKULATUR


+ IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG.

+

UNSER TIPP: IMMUNITY BOOST

FÜR TRAININGSEINSTEIGER UND RISIKOGRUPPEN

TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - EINGEWÖHNEN: REGULÄR (3X5 WDH.) - STEIGERN: REGULÄR (3X5 WDH.) - INTENSIVIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.) - MAXIMIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.)

+

METABOLIC FIT

AUF DIE ANFORDERUNGEN DER TYP-2-DIABETIKER ZUGESCHNITTEN

TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AKTIVIERUNG: NEGATIV (20 WDH.) - STOFFWECHSEL: REGULÄR (22 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: NEGATIV (25 WDH.) - MUSKELAUFBAU: REGULÄR (2X10 WDH.)

+

ALLGEMEINE FITNESS

FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL UND MEHR LEBENSQUALITÄT

TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AUSDAUER: REGULÄR (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (18 WDH.) - ROBUSTHEIT: NEGATIV (14 WDH.) - MAXIMALKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)


+ IHRE PRIVATEN TRAININGSTERMINE: SPONTAN ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN.

MO

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 21:00 UHR

DI

15:00 UHR – 20:00 UHR

MI

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 21:00 UHR

DO

15:00 UHR – 20:00 UHR

FR

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 20:00 UHR

SA

10:00 UHR – 14:00 UHR



+ SEIEN SIE SICH SICHER: JETZT SOFORT 28 TAGE UNVERBINDLICH TESTEN*

ZUSCHÜSSE: BEISPIEL AOK GESUNDHEITSKONTO = 250 EURO RÜCKERSTATTUNG PRO JAHR ENTSPRICHT 20,83 EURO PRO MONAT, ABO: 12 = 85 EURO MONATLICH - 20,83 EURO = 64,17 EURO MONATLICH | FÜR AOK VERSICHERTE: ANTRAG AOK GESUNDHEITSKONTO | BEGRENZTE TRAININGSPLÄTZE: NUR WENN VERFÜGBAR

NUR BEI ANMELDUNG IM LOCKDOWN: ZWEI KOSTENLOSE BONUSMONATE ZUSÄTZLICH!**

**IHRE MITGLIEDSCHAFT BEGINNT SYSTEMBEDINGT ZUM NÄCHSTEN MONATSERSTEN. | DIE LAUFZEIT BETRÄGT 12 MONATE AB DEM MONATSERSTEN NACH LOCKDOWN ENDE. WÄHREND DES LOCKDOWNS FALLEN SOMIT KEINE BEITRÄGE AN. | DIE ERSTEINRICHTUNG MUSS IN DEN ERSTEN 4 WOCHEN NACH LOCKDOWN ENDE ERFOLGEN. | DER 13. UND 14. MONAT (BONUSMONATE) WIRD IHNEN NACH LOCKDOWN ENDE GUTGESCHRIEBEN. | DIE WIDERRUFSFRIST BEGINNT ERST MIT DEM TERMIN ZUR ERSTEINRICHTUNG DER TRAININGSGERÄTE - NACH LOCKDOWN ENDE. | BONUSMONATE VERFALLEN BEI WIDERRUF ODER VORZEITIGEM VERTRAGSAUSTRITT.

ABO:U21

=

55,- EUR*

MONATLICH | 12 MONATE

REGENERATIONSSCHUTZ: TRAINING 2X JE KW MAXIMAL

+

ERSTEINRICHTUNG
85,- EUR EINMALIG BEI VERTRAGSABSCHLUSS

*FÜR PERSONEN UNTER 21 JAHREN | MIT 28 TAGEN WIDERRUFSRECHT

ABO:12

=

85,- EUR*

MONATLICH | 12 MONATE

REGENERATIONSSCHUTZ: TRAINING 2X JE KW MAXIMAL

+

ERSTEINRICHTUNG
85,- EUR EINMALIG BEI VERTRAGSABSCHLUSS

*FÜR PERSONEN ÜBER 21 JAHREN | MIT 28 TAGEN WIDERRUFSRECHT


+ WIR SIND GERNE FÜR SIE DA. SENDEN SIE UNS IHRE FRAGEN: 02131 29 44 914


besser trainieren - willkommen bei Lifdt

LIFDT BOUTIQUE 41460 NEUSS | FRIEDRICHSTR.26 | 02131 2944914

GESAMTÜBERSICHTIMPRESSUM | DATENSCHUTZJOBSMEDICALACTIVE | FIRMENFITNESS