TRAINING MIT GESAMTÜBERSICHT

NICHT NUR FÜR SPEZIFISCHE ZIELSETZUNGEN: UNSER SYSTEMATISCHES TRAINING WIRKT VIELEN BIOLOGISCHEN RISIKOPROZESSEN MAXIMAL ENTGEGEN. UNKOMPLIZIERT UND AUTOMATISCH. DIE GANZHEITLICHE SICHERSTELLUNG TRAININGSRELEVANTER FAKTOREN IST DABEI VON BESONDERER BEDEUTUNG.

 

BEWEGUNGSAPPARAT

MUSKELVERKÜRZUNGEN UND DYSBALANCEN WERDEN REDUZIERT, BANDSCHEIBEN UND GELENKE GESCHÜTZT. BINDEGEWEBE, SEHNEN UND BÄNDER WERDEN GESTÄRKT. DIE KNOCHENSTRUKTUR WIRD GEFÖRDERT UND DER KÖRPERLICHE VERSCHLEISS MINIMIERT.

 

STOFFWECHSEL

DIE PRODUKTION WICHTIGER BOTENSTOFFE WIRD GEFÖRDERT UND POSITIV GESCHALTET. HERZ UND KREISLAUF WERDEN TRAINIERT, FETT- UND ZUCKERSTOFFWECHSEL UND GENREPARATUR AKTIVIERT / OPTIMIERT UND DAS RISIKO VON ENTZÜNDUNGEN REDUZIERT.

 

ERSCHEINUNGSBILD

OPTIMAL GESTEUERTE TRAININGSPROGRAMME SETZTEN DEN FOKUS WIRKUNGSVOLL AUF IHRE PERSÖNLICHEN WÜNSCHE. DIE ZELLERNEUERUNG WIRD GEFÖRDERT UND DAS BIOLOGISCHE ALTER REDUZIERT.


 

SPLIT/01

ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT. TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES.

 

SPLIT/02

ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT. TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES.

 

SPLIT/03

ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT. TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES.


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IMMUNITY BOOST

FÜR TRAININGSEINSTEIGER UND RISIKOGRUPPEN

IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - EINGEWÖHNEN: REGULÄR (3X5 WDH.) - STEIGERN: REGULÄR (3X5 WDH.) - INTENSIVIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.) - MAXIMIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.)

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ALLGEMEINE FITNESS

FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL UND MEHR LEBENSQUALITÄT

IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AUSDAUER: REGULÄR (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (18 WDH.) - ROBUSTHEIT: NEGATIV (14 WDH.) - MAXIMALKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)

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METABOLIC FIT

AUF TYP-2-DIABETIKER ZUGESCHNITTEN

IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AKTIVIERUNG: NEGATIV (20 WDH.) - STOFFWECHSEL: REGULÄR (22 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: NEGATIV (25 WDH.) - MUSKELAUFBAU: REGULÄR (2X10 WDH.)

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MUSKELAUFBAU

INTENSIVES TRAINING FÜR OPTIMALES MUSKELWACHSTUM

IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - ROBUSTHEIT: NEGATIV (12 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (10 WDH.) - MAXIMALKRAFT: ISOKINETISCH (2X8 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (10 WDH.)

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FIGURTRAINING

TRAINING FÜR EINE SANFTE KÖRPERDEFINITION

IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - STRAFFUNG: NEGATIV (30 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (20 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (12 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (20 WDH.)

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ABNEHMEN

TRAINING FÜR MAXIMALEN KALORIENVERBRAUCH

IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AUSDAUER: REGULÄR (30 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (15 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (22 WDH.)

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ATHLETIK

INTENSIVES TRAINING FÜR MEHR SCHNELL- UND MAXIMALKRAFT

IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - ROBUSTHEIT: NEGATIV (12 WDH.) - SCHNELLKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ISOKINETISCH (3X5 WDH.) - SCHNELLKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)


SCHMERZTHERAPIE UND BIOVORSORGE

UNSER ERGÄNZENDES BEWEGLICHKEITSTRAINING KOMBINIERT LEHREN DES YOGAS, NEUESTE SPORTMEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIEN UND LANGJÄHRIGE ERFAHRUNGEN VON FITNESS- UND GESUNDHEITSEXPERTEN. DIESES MUSKELLÄNGENTRAINING / FASZIENLÄNGENTRAINING AKTIVIERT DEN GESAMTEN GELENKBEREICH ZUM AUSGLEICH EINSEITIGER BEWEGUNGSMUSTER UND HILFT, SCHONHALTUNGEN, VERSPANNUNGEN UND RÜCKENSCHMERZEN NACHHALTIG ENTGEGENZUWIRKEN.


 

GERINGER
ZEITAUFWAND

 

 

LÜCKENLOS
UNTERSTÜTZT

 

 

STUDIO
PARKPLÄTZE

 

 

PRIVATE
ATMOSPHÄRE

 


TERMINE

MO

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 21:00 UHR

DI

15:00 UHR – 20:00 UHR

MI

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 21:00 UHR

DO

15:00 UHR – 20:00 UHR

FR

10:00 UHR – 14:00 UHR + 16:00 UHR – 20:00 UHR

SA

10:00 UHR – 14:00 UHR



JETZT 28 TAGE TESTEN*

ZUSCHÜSSE: BEISPIEL AOK GESUNDHEITSKONTO = 250 EURO RÜCKERSTATTUNG PRO JAHR ENTSPRICHT 20,83 EURO PRO MONAT, ABO: 12 = 85 EURO MONATLICH - 20,83 EURO = 64,17 EURO MONATLICH | FÜR AOK VERSICHERTE: ANTRAG AOK GESUNDHEITSKONTO | BEGRENZTE TRAININGSPLÄTZE: NUR WENN VERFÜGBAR

ABO:U21

=

55,- EUR*

MONATLICH | 12 MONATE

REGENERATIONSSCHUTZ: TRAINING 2X JE KW MAXIMAL

+

ERSTEINRICHTUNG
85,- EUR EINMALIG BEI VERTRAGSABSCHLUSS

*FÜR PERSONEN UNTER 21 JAHREN | MIT 28 TAGEN WIDERRUFSRECHT

ABO:12

=

85,- EUR*

MONATLICH | 12 MONATE

REGENERATIONSSCHUTZ: TRAINING 2X JE KW MAXIMAL

+

ERSTEINRICHTUNG
85,- EUR EINMALIG BEI VERTRAGSABSCHLUSS

*FÜR PERSONEN ÜBER 21 JAHREN | MIT 28 TAGEN WIDERRUFSRECHT


ANMELDUNG

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TRAINIEREN

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