TRAINING MIT GESAMTÜBERSICHT
NICHT NUR FÜR SPEZIFISCHE ZIELSETZUNGEN: UNSER SYSTEMATISCHES TRAINING WIRKT VIELEN BIOLOGISCHEN RISIKOPROZESSEN MAXIMAL ENTGEGEN. UNKOMPLIZIERT UND AUTOMATISCH. DIE GANZHEITLICHE SICHERSTELLUNG TRAININGSRELEVANTER FAKTOREN IST DABEI VON BESONDERER BEDEUTUNG.
BEWEGUNGSAPPARAT
MUSKELVERKÜRZUNGEN UND DYSBALANCEN WERDEN REDUZIERT, BANDSCHEIBEN UND GELENKE GESCHÜTZT. BINDEGEWEBE, SEHNEN UND BÄNDER WERDEN GESTÄRKT. DIE KNOCHENSTRUKTUR WIRD GEFÖRDERT UND DER KÖRPERLICHE VERSCHLEISS MINIMIERT.
STOFFWECHSEL
DIE PRODUKTION WICHTIGER BOTENSTOFFE WIRD GEFÖRDERT UND POSITIV GESCHALTET. HERZ UND KREISLAUF WERDEN TRAINIERT, FETT- UND ZUCKERSTOFFWECHSEL UND GENREPARATUR AKTIVIERT / OPTIMIERT UND DAS RISIKO VON ENTZÜNDUNGEN REDUZIERT.
ERSCHEINUNGSBILD
OPTIMAL GESTEUERTE TRAININGSPROGRAMME SETZTEN DEN FOKUS WIRKUNGSVOLL AUF IHRE PERSÖNLICHEN WÜNSCHE. DIE ZELLERNEUERUNG WIRD GEFÖRDERT UND DAS BIOLOGISCHE ALTER REDUZIERT.
SPLIT/01
ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT. TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES.
SPLIT/02
ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT. TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES.
SPLIT/03
ONLINE RESERVIEREN, LÖSCHEN ODER VERSCHIEBEN: MAXIMAL ZWEI TRAINIERENDE PRO SPLIT. TRAININGSRELEVANT: SCHUTZ DER GESAMTREGENERATION UND REDUKTION DES ANABOLEN WIDERSTANDES.
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IMMUNITY BOOST
FÜR TRAININGSEINSTEIGER UND RISIKOGRUPPEN
IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - EINGEWÖHNEN: REGULÄR (3X5 WDH.) - STEIGERN: REGULÄR (3X5 WDH.) - INTENSIVIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.) - MAXIMIEREN: NEGATIV (2X8 WDH.)
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ALLGEMEINE FITNESS
FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL UND MEHR LEBENSQUALITÄT
IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AUSDAUER: REGULÄR (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (18 WDH.) - ROBUSTHEIT: NEGATIV (14 WDH.) - MAXIMALKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)
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METABOLIC FIT
AUF TYP-2-DIABETIKER ZUGESCHNITTEN
IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AKTIVIERUNG: NEGATIV (20 WDH.) - STOFFWECHSEL: REGULÄR (22 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: NEGATIV (25 WDH.) - MUSKELAUFBAU: REGULÄR (2X10 WDH.)
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MUSKELAUFBAU
INTENSIVES TRAINING FÜR OPTIMALES MUSKELWACHSTUM
IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - ROBUSTHEIT: NEGATIV (12 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (10 WDH.) - MAXIMALKRAFT: ISOKINETISCH (2X8 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (10 WDH.)
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FIGURTRAINING
TRAINING FÜR EINE SANFTE KÖRPERDEFINITION
IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - STRAFFUNG: NEGATIV (30 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (20 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (12 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (20 WDH.)
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ABNEHMEN
TRAINING FÜR MAXIMALEN KALORIENVERBRAUCH
IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - AUSDAUER: REGULÄR (30 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (22 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ADAPTIV (15 WDH.) - FETTVERBRENNUNG: ISOKINETISCH (22 WDH.)
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ATHLETIK
INTENSIVES TRAINING FÜR MEHR SCHNELL- UND MAXIMALKRAFT
IMMER OPTIMAL AUF SIE ANGEPASST: GEFÜHRT DURCH JEDE TRAININGSBEWEGUNG. TRAININGSRELEVANT: DOSIERT ÜBERSCHWELLIG. MIT PERSONALISIERTEN AMPLITUDEN, INTENSITÄTEN UND VOLUMEN. SPEZIFISCHE PERIODISIERUNG DER TRAININGSMETHODEN, BEWEGUNGSGESCHWINDIGKEITEN UND GESAMTZEITEN DER MUSKELSPANNUNG - ROBUSTHEIT: NEGATIV (12 WDH.) - SCHNELLKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.) - MUSKELAUFBAU: ISOKINETISCH (3X5 WDH.) - SCHNELLKRAFT: EXPLONIC (2X6 WDH.)
SCHMERZTHERAPIE UND BIOVORSORGE
UNSER ERGÄNZENDES BEWEGLICHKEITSTRAINING KOMBINIERT LEHREN DES YOGAS, NEUESTE SPORTMEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIEN UND LANGJÄHRIGE ERFAHRUNGEN VON FITNESS- UND GESUNDHEITSEXPERTEN. DIESES MUSKELLÄNGENTRAINING / FASZIENLÄNGENTRAINING AKTIVIERT DEN GESAMTEN GELENKBEREICH ZUM AUSGLEICH EINSEITIGER BEWEGUNGSMUSTER UND HILFT, SCHONHALTUNGEN, VERSPANNUNGEN UND RÜCKENSCHMERZEN NACHHALTIG ENTGEGENZUWIRKEN.
GERINGER
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ZUSCHÜSSE: BEISPIEL AOK GESUNDHEITSKONTO = 250 EURO RÜCKERSTATTUNG PRO JAHR ENTSPRICHT 20,83 EURO PRO MONAT, ABO: 12 = 85 EURO MONATLICH - 20,83 EURO = 64,17 EURO MONATLICH | FÜR AOK VERSICHERTE: ANTRAG AOK GESUNDHEITSKONTO | BEGRENZTE TRAININGSPLÄTZE: NUR WENN VERFÜGBAR
ABO:U21
=
55,- EUR*
MONATLICH | 12 MONATE
REGENERATIONSSCHUTZ: TRAINING 2X JE KW MAXIMAL
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85,- EUR EINMALIG BEI VERTRAGSABSCHLUSS
*FÜR PERSONEN UNTER 21 JAHREN | MIT 28 TAGEN WIDERRUFSRECHT
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MONATLICH | 12 MONATE
REGENERATIONSSCHUTZ: TRAINING 2X JE KW MAXIMAL
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